ćwiczenia po operacji barku

[...] a potem bóle wróciły i teraz po rezonansie czeka na zimowy termin operacji (ogródek to jej pasja - tępi każde zielsko). Ja wróciłem do sprawności poprzez umiarkowane ćwiczenia i trochę masażu metodą podejrzaną. Stare kontuzje wracają przy bardzo dużych ciężarach - a więc pamiętajcie o poście, który napisał Marek C. oraz masowaniu i [...]

[...] widać ... Doktor założył mi 2-ie kotwice na nadgrzebieniowy oraz jedną na podłopatkowy :-)) Teraz 6 tygodni w ortezie , również podczas spania a po 3-ech miesiącach powoli ćwiczenia z małym obciążeniem ...ale bardzo ,bardzo spokojnie. Moja kolekcja kotwic powiększyła się o kolejne 3, czyli posiadam ich już 9 sztuk ;-) Wygląda na to że przede [...]

[...] z nawykowym zwichnięciem barku , niestety przy kolejnym zwichnięciu bez operacji się nie obejdzie , musisz iść do ortopedy i dostać skierowanie na rezonans , a póżńiej jest decyzja lekarza czy zabieg na otwartym barku czy artroskopia , w czasie okresu do operacji ćwiczenia jak najbardziej ale lepiej przejść się z badaniami do fizjo po poradę